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韓国人「7時間寝たのに、なぜ疲れるんだ」→騒音問題より恐ろしい『この音』のせいだった
ドイツ・マインツ大学医学部の研究チームが分析したところ、「ブーン」という車両やオートバイの夜間騒音に一日さらされるだけで、血管の健康に致命的な影響を与えることが判明しました。道路網が密集し、夜間の通行量が多い都心では、専門家が「寝る時は耳栓や防音カーテンを推奨」しています。
ソウルの都心にあるオフィスビルに住む会社員のイさん（44歳）は、最近、毎朝原因不明の疲労感に悩まされています。毎日7時間睡眠をとり、菜食中心の食生活を続けるなど、それなりの健康管理をしてきましたが、以前のような健康状態ではありません。理由もなく胸がドキドキしたり、首の後ろがこわばったりする症状が繰り返されましたが、彼はこれを漠然と仕事のストレスや年齢のせいだと思っていました。
しかし、イさんが大したことではないと考えていた夜間の交通騒音が、リアルタイムで健康を脅かす可能性があるという研究結果が発表されました。毎晩窓の外を通り過ぎる車のクラクションやオートバイの排気音が、単なる睡眠妨害を超え、血管の内壁にまで致命的な影響を及ぼすという分析です。
最近、国際学術誌「循環器研究」によると、ドイツ・マインツ大学医学部の研究チームが健康な成人を対象に夜間交通騒音の影響を実験した結果、一晩の曝露だけで心血管システムに有意な損傷が観察されました。
研究チームは被験者を夜間に約45～55デシベル（dB）レベルの交通騒音にさらしました。これは都心のアパートや道路に隣接する住宅でよく経験するレベルです。その結果、8時間の睡眠時間中に騒音にさらされた被験者は、翌朝すぐに「血管内皮細胞機能不全」の症状を示しました。
血管内皮細胞は、血管の収縮と弛緩を調節し、炎症を防ぐ重要な組織です。この機能が低下すると、血管が硬くなる動脈硬化の初期段階となり、高血圧、心筋梗塞、脳卒中の直接的な原因となります。
騒音が心血管を攻撃する主なメカニズムは「闘争・逃走反応」です。私たちの耳は睡眠中でも周囲の音を感知し、脳の扁桃体に信号を送ります。脳は交通騒音を脅威とみなし、アドレナリンやコルチゾールのようなストレスホルモンを放出します。
この過程で、私たちの体は酸化ストレスが増加し、炎症レベルが上昇する変化を経験します。血管内の活性酸素が急激に増える酸化ストレスは、血管細胞を直接攻撃して損傷を与える主犯です。これに伴って発生する炎症反応は、血管壁を刺激し、血栓形成の可能性を高める引き金となります。これに自律神経系の不均衡が加わると、心拍数が上昇し、血圧調節能力が低下するなど、心血管システム全体が過負荷状態に陥ります。
研究チームは「騒音は単に睡眠を妨げる要素を超え、私たちの体の血管システムを直接破壊する環境的リスク因子である」と述べました。
専門家は、人口密度が高く道路網が密集している韓国の特性を考慮すると、夜間騒音管理を単なる環境苦情を超えた公衆衛生の核心課題に格上げすべきだと口をそろえます。低騒音舗装道路の導入や都心緩衝緑地の拡充など、騒音低減型都市計画が市民の実質的な健康寿命を決定する政策的鍵となるだろうと分析されています。国家的なインフラ改善に加え、個人レベルでも睡眠時の耳栓着用や防音カーテンの設置、騒音源と反対方向への寝室の再配置など、積極的な防御策を講じることが推奨されています。
引用元記事:https://n.news.naver.com/article/009/0005657065
