それはスパゲッティ。
一般的にヌードルは炭水化物の塊だから体によくないと思うけど
デュラム小麦が主材料のパスタは例外。
ご覧の通り、GI指数は穀物の中で大豆を抜いてほぼ最高に低い水準だ。
しかもタンパク質含量も高くて栄養学的に
米飯なんかよりもずっと優秀
セールしてる時に買っておけばいいし
ソース+麺合わせて一食当たり千ウォン程度で解決できる。
作り方もとても簡単でチャパゲティレベル
タンパク質含量が高いせいか一般麺類と違ってお腹も簡単には空かない引用元記事:https://is.gd/cSpgZk
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以下韓国の反応
以下イルベからの反応です。
1:韓国の反応
ラーメンは3分で終わり。
スパゲッティは7分茹でた後、取り分けてフライパンにソースと炒め、またお皿に盛って···。
2:韓国の反応
面倒で早く済ますならラーメン圧勝だ。
スパゲッティが食べたくて作って食べるかというと分からないけど
